Роль магния в жизнедеятельности человеческого организма

Роль магнияМагний – один из самых главных и востребованных элементов в организме человека. Его общее содержание составляет 25 г, и он занимает четвертое место после натрия, калия и кальция. Более половины магния содержится в костях, около 40% в мягких тканях и чуть больше 1% во внутриклеточной жидкости. Этот элемент содержится практически в каждом органе. Не зря его называют “металлом жизни”.

Он обладает особыми свойствами, благодаря которым участвует в сложных 300 биохимических реакциях и осуществляет большое количество функций в нашем организме. Магний входит в состав особой группы микроэлементов, в которых человек нуждается постоянно.

В человеческом организме постоянно проходят невидимые процессы, в которых принимает участие макро и микроэлементы. Одним из них является магний, дефицит которого может сказаться на всей жизнедеятельности организма. Множество патологических состояний у человека вызвано именно дефицитом магния.

Симптомы недостатка магния

При малом количестве магния начинаются проблемы с суставами, возникают боли в позвоночнике и пояснице. Дело в том, что нашим костям не хватает кальция, а именно магний является именно тем элементом, который дает возможность нашему организму усваивать кальций, который является основным строительным кирпичиком костной системы.

Возникают проблемы и в сердечнососудистой системе. Две трети пациентов кардиологического отделения имеют пониженный уровень магния в крови, а при подозрении на инсульт – практически все. При дефиците этого элемента учащается сердцебиение, повышается уровень холестерина. Это приводит к увеличению давления, аритмии и как следствие – к инфаркту.

Роль магнияВ психоневрологии при дефиците магния тоже могут быть серьезные проблемы: появляется раздражительность, бессонница, быстрая утомляемость, уменьшается умственная способность. Также могут появляться судорги и спазмы мышц, провоцирующие сужение сосудов и инсульт (магний обладает протиспазмалгическим действием, то есть расширяет сосуды).

При недостатке магния в пульменологии наблюдается бронхоспазм (затруднение вдоха). В урологии идет предрасположение к образованию и отложению оксалатовых солей в почках. Будут проблемы и с желудочно-кишечным трактом: может появляться тошнота, рвота, боли в области живота, диарея.

Для беременных женщин недостаток магния может грозить невынашеванием плода. В организме беременной нарушается кровоснабжение плаценты, повышается тонус матки, а это грозит выкидышем.

Источники магния для организма

Во многих европейских станах проводятся постоянные исследования по решению магниедифицита в человеческом организме. Продукты, содержащие этот элемент широко разрекламированы. Но проблема состоит в том, что не весь магний, содержащийся в пище, усваивается человеческим организмом. По мнению многих специалистов, занимающихся этой проблемой, наесть необходимую ежедневную норму невозможно. Поэтому надо предоставлять нашему организму хорошо усвояемый магний в нужных количествах.

Для этого созданы специальные препараты, способные обеспечить человеческий организм этим необходимым элементом, тем самым предотвратив патологию многих заболеваний. В первую очередь это биологически активные вещества (БАДы). БАДы предназначены для питательной поддержки, нормализации функционирования всех органов, повышения иммунитета. Один из лучших – это препарат хелат магния. Данное средство очень эффективно, безвредно, не вызывает никаких побочных эффектов. Излишек магния сразу выводится из организма, поэтому данный препарат можно применять пожизненно.

 



Карта сайта Продукция

Каталог статей других авторов