Профилактика коронавируса. Что нового?

Врачи мира о ковиде: Декларация врачей, II Глобальный саммит Covid. Статья на английском языке. Её можно легко перевести с помощью онлайн-переводчиков.

Немного истории

2019 год, декабрь. Вспышка коронавируса 2019-ncoV (COVID-19) в Китае. До этого, в 2003 году, была вспышка «атипичной пневмонии», вызванная коронавирусом ТОРС-CoV. Потом, в 2012 году в Саудовской Аравии появился БВРС-CoV.
В 2003 году от коронавируса умерло 623 человека, в 2012 — 416. За сезон, с декабря 2019 по март 2020 года умерло около 5 тыс. человек.
В 2009 году, по данным ВОЗ, от свиного гриппа погибли 18 449 человек. В это число вошли случаи лабораторно подтверждённых инфекций вирусом H1N1.

От гриппа и его осложнений ежегодно в мире умирает 650 тыс. человек.
Источник: kommersant.ru
За 7 месяцев с начала вспышки коронавируса в мире умерло 520 тысяч человек.
Кому выгодно раздувать истерию, нагонять панику на особо впечатлительных людей?

Профилактика заражения коронавирусом

Да, смертность от COVID-19 выше, чем от гриппа. Однако, это может быть, отчасти, вызвано и тем, что многие люди поддались панике. А страх, как известно, подавляет иммунитет. К обычному гриппу мы относимся спокойнее.

Вспоминается притча про вспышку чумы в Европе в средние века.
Чума приходит в очередной город и говорит мэру: «Я заберу здесь 500 человек». Сделав своё дело, заходит попрощаться. Мэр говорит ей: «Ты же обещала забрать 500 человек, а забрала 5000!». Та в ответ: «Я и забрала 500, остальные умерли от страха».
Ноцебо или «эффект массовой мнительности»

Правда здесь в том, что страх ослабляет способность к сопротивлению. Паника лишает тело этой способности вообще.
И, напротив, хорошее настроение, уверенность в себе и своих силах эту способность повышают. Чтобы не подпитывать страх перед вирусом, помните, что далеко не все заболевшие умирают! Более того, большинство заболевших легко переносят болезнь.

Профилактика заражения коронавирусом

Отключите себя от всех страшилок, связанных с коронавирусной инфекцией COVID-19, в первую очередь, от новостных программ. Подключитесь к оптимистичной информации: смотрите кинокомедии, слушайте красивую оптимистичную музыку. Читайте хорошие книги! Очень полезна классика — и музыкальная, и литературная!

Уменьшите, а лучше совсем исключите, количество сахара и кондитерских изделий в питании. Повышенная концентрация сахара в крови подавляет клеточный иммунитет!
Ежедневные прогулки на свежем воздухе, высокая физическая активность, правильный суточный ритм (ложиться спать до 23:00 и рано вставать) способствуют повышению иммунитета.

Выполняйте элементарные правила защиты от инфекции. Главное — не посещайте общественные места и места скопления людей без необходимости. А если эта необходимость есть — одевайте маску.
Но на улице нет смысла её носить.

Режим изоляции — хотя и вынужденная логичная мера, однако для укрепления здоровья надо гулять на свежем воздухе. Регулярно проветривайте воздух в помещении, в котором находитесь.

Есть предостережения против приёма противовоспалительных и жаропонижающих лекарств при первых признаках простуды!
Укрепляйте своё здоровье заранее и, даже когда всё это закончится, обратите на него самое серьёзное внимание! Помните, что ослабленные и хронически больные люди всегда находятся в группе риска даже при обычных ОРВИ.
Список заболеваний, при которых надо соблюдать особую осторожность, чтобы не „подхватить“ вирус.

Инфекции были, есть и будут. И единственно верная защита от них — забота о своём здоровье. Не поддавайтесь панике, просто повышайте свой иммунитет.
Что касается симптомов коронавируса и его профилактики, то здесь всё, как и при других ОРВИ.
Каких-то особых, присущих только коронавирусу симптомов, когда можно сказать „вот он, держи его!“, нет.
Читайте статью о свином гриппе и вы увидите, что ничего нового не придумали. Это было и раньше. Кстати, и симптомы, и профилактика те же. Новое только касается беспрецедентных ограничительных мер.

Если у вас есть вопросы или же комментарии, пишите, пожалуйста, в группы в ОК или в ВК



Карта сайта

Каталог статей других авторов