Лечебное голодание ради здоровья

Голодание – мощное средство очищения организма от накопившегося мусора и оздоровления тканей тела.

Во время длительного голодания происходит духовное очищение от таких эмоций как жадность, зависть, страх, злоба, похоть; уравновешивается ум.

Здесь мы будем говорить только о голодании ради здоровья и лечебном голодании.

Есть много разных методик голодания. Голодание по Брэггу, по Суворину, по Николаеву, голодание по Иванову и др. Некоторые дополняют друг друга, некоторые противоречат. И на это есть причины. Имея личный опыт голодания ради здоровья и диплом врача, выскажу свой взгляд на эту тему.

  1. Голодание ради здоровья, тем более – лечебное голодание должно учитывать тип конституции.
    Тест на определение аюрведического типа конституции.
  2. Выбирая методику голодания, прислушайтесь к своему внутреннему голосу. Что вам „ляжет на душу“.
  3. По мере приобретения личного опыта корректируйте способ голодания.

Голодание по-разному действует на людей разных типов конституции. Поэтому методики иногда противоречат друг другу, ведь писали их разные люди по собственному опыту.
Отсюда вывод: не копируйте какой-то метод голодания, создайте свой в соответствии:

  1. со своей конституцией,
  2. личным опытом,
  3. опытом других (выберите, чей опыт-метод вам ближе).

Людям с преобладанием аюрведического типа Капха голодание ради здоровья и для похудения подходит больше всего. Причём, если вес тела явно избыточен или есть отёчность, показано сухое голодание.

Людям Питта-типа лучше голодание на воде (прохладной или комнатной температуры).

Людям Вата-типа - голодание на воде, необходимо пить достаточное количество чистой воды (горячей или комнатной температуры – по самочувствию), маленькими глотками.
Для Ваты рекомендуется только лечебное голодание, для восстановления здоровья при острых или хронических заболеваниях. Однако это не означает, что им противопоказано голодание ради здоровья. Всё решает опыт, желание и намерение.

Противопоказания:

Лучшее время для подготовки и проведения первого длительного голодания ради здоровья - с конца зимы до середины лета. В дальнейшем желательны периодические длительные голодания в конце каждого сезона, кроме лета. Август–сентябрь – время для пополнения организма питательными веществами, здесь лучше не голодать.

Лечебное голодание при тяжёлых хронических заболеваниях лучше проводить под наблюдением врача, знакомого с методами разгрузочно-диетической терапии. Оно принципиально не отличается от голодания просто ради укрепления здоровья. Разница в состоянии этого здоровья.

Подготовка к голоданию

Психологический настрой: внутренняя убеждённость в том, что каждый день голодания улучшает ваше здоровье. Для поддержания психологического настроя читайте литературу по голоданию.

Прежде чем приступать к первому длительному голоданию, необходимо привыкнуть к коротким, получить собственный опыт голодания.

Подготовка к лечебному голоданию в острых ситуациях (ОРВИ, некоторые инфекции и др.) ограничивается очистительными процедурами (рвота, клизмы).

Лечебное голодание ради здоровья

Курильщики, во время голодания и на выходе из него забудьте про сигареты! Кстати, хорошая возможность бросить курить!

Суточное голодание показано всем типам конституции в 11-й лунный день (с него же хорошо начинать и длительные голодания), в дни полнолуния и новолуния.

Выход из голодания

 

Сергей Пигарёв
e-mail: astrabis@yandex.ru



Карта сайта Продукция

Каталог статей других авторов