Нетрадиционное лечение гипертонии

Гипертония (повышенный тонус, напряжение) — повышенное артериальное давление (АД), возникает в результате напряжения кровеносных сосудов и нарушения микроциркуляции в капиллярах (мельчайших кровеносных сосудах). Причиной этого является длительное внутренне напряжение и сопротивление событиям жизни, вызванное страхами и недоверием к жизни, эмоциями гнева и раздражения.
Поэтому для нормализации давления нужно разобраться со своим мировоззрением, понять единство мира и целесообразность каждого события. Часто неприятие и связанное с ним напряжение возникают из-за неправильного понимания сути происходящего, нежелания посмотреть на ситуацию с разных сторон, узкого взгляда на мир. Отсюда и страх, и гнев, и раздражение, и обида. Кроме того, высокое давление — это результат чрезмерных нагрузок на работе, беспорядочного образа жизни, неправильного питания и вредных привычек (курение и алкоголь).

В зависимости от конституции человека и причины возникновения, высокое давление проявляется по-разному, и также различается лечение артериальной гипертонии.

Тип 1. Артериальное кровяное давление повышается внезапно после переутомления, перенапряжения, волнений или бессонницы и так же внезапно может падать. Пульс изменчивый и по частоте и по наполнению. Часто гипертония сопутствует нервным расстройствам.

Тип 2. При высоком давлении лицо красное, глаза воспалены, сильные головные боли, светобоязнь, могут быть носовые кровотечения. Повышенное давление этого типа вызывается раздражительностью и гневом, физиологическая причина — расстройство печени.

Гипертония 3 типа сопровождается ожирением, утомляемостью, отёками и высоким уровнем холестерина. Артериальное давление повышенное и устойчивое.

Как лечить гипертонию.

Как понизить высокое давление. Общие принципы.

  1. Научиться правильному отношению к жизни. Принять целостность и единство мира. Взять ответственность за своё здоровье на себя.
  2. Разобраться со своей работой и образом жизни.
  3. Нормализовать сон, питание и физические нагрузки.
  4. Ежедневные прогулки на свежем воздухе, желательно в лесу или в парке. Особенно полезны прогулки при повышении давления.
  5. Лечение травами, биологически активными добавками (БАД) и др.
  6. Фармацевтические лекарства от гипертонии по возможности старайтесь не применять.
  7. Избавление от вредных привычек.

Лечение гипертонии 1 типа. Соблюдать диету с исключением сухой пищи, искусственных продуктов, в том числе «fast food». Питаться нужно регулярно, полезны морепродукты, в том числе, жирная морская рыба. Во время еды полезно выпивать по 50 гр. хорошего красного вина, которое можно разбавлять чистой водой.
Следует пребывать в покое, больше отдыхать на природе, медитировать. Свести к минимуму просмотр телевизора, работу за компьютером, чтение газет.
При напряжении глаз напрягаются мышцы шеи, что приводит к спазму кровеносных сосудов и повышению артериального давления.
Нежелательно умственное перенапряжение.

Нормализация давления травами:
Очень полезен чеснок (особенно в виде молочного отвара).
Укрепляют и уравновешивают нервную систему: аир, валериана (её лучше сочетать с аиром), укроп; БАД «Чай «Тяньши»
Тонизирующие травы: девясил и солодка, БАД «Спирулина» - общеукрепляющее средство.
Очищают и укрепляют кровеносные сосуды: ягоды боярышника (в т.ч. настойка боярышника).

Кроме того, рекомендую освоить несложное упражнение «Великое психическое дыхание»

При гипертонии 2 типа необходимо исключить алкоголь, особенно пиво, острые специи, ограничить маслянистую и жирную пищу, красное мясо и соль, сладкие кондитерские изделия. Полезна диета из сырых овощей и соков из них. Весной хорошо использовать в пищу крапиву, листья одуванчика.
Противопоказаны длительное пребывание на солнце и тяжёлые физические нагрузки.
Развивать чувство покоя, любви и прощения.
При этом типе гипертонии помогут понизить давление упражнение на расслабление и/или «Искусство Внутренней Улыбки»

Нормализация давления травами:
Для улучшения функции печени рекомендуются: куркума и барбарис (состав в равных частях), сок алоэ (по 2-3 ч. ложки 2-3 раза в день), кориандр, укроп, фенхель, мята, лимон, корень одуванчика. Специи применять как приправы или в виде чаёв. БАД «Чай «Тяньши».
Укрепляют нервы и успокаивают: пустырник, шлемник байкальский (в т.ч. в виде настойки), укроп.

При гипертонии 3 типа ограничить в пище жирное мясо и сало, яйца, молочные продукты, в том числе сыр и сливочное масло, сахар, соль. Необходимо снизить вес.

Нормализация давления травами:
Полезен чеснок (лучше с мёдом), красный перец, корица, кардамон, пустырник, боярышник, аир, девясил, шлемник, сок черноплодной рябины (аронии черноплодной), укроп.

Во всех случаях полезно слушать приятную классическую или медитативную (спокойную) музыку.
Рекомендую освоить скандинавскую (финскую) ходьбу с палками.

Китайские врачи утверждают, что при гипертонии необходимо приучить себя опорожнять кишечник утром (при пониженном артериальном давлении — вечером). Казалось бы, какая связь?, и тем не менее, обратите на это внимание.
Имеется ввиду нормальное опорожнение кишечника. Запоры — дополнительное условие ухудшения состояния сердечно-сосудистой системы.

Будьте осторожны с приёмом различных медикаментов. Они могут повышать давление (например, противовоспалительные препараты).

 

Сергей Пигарёв
e-mail: astrabis@yandex.ru



Карта сайта Продукция

Каталог статей других авторов